火箭瑜珈

課程介紹由 Ashtanga 演變而來，節奏快速且充滿挑戰性，大量包含手臂平衡、倒立及核心鍛鍊。它鼓勵學員「改裝」體位法以適應自己的身體，突破限制，獲得強大的力量和專注力。

適合對象有規律瑜珈練習經驗、體能較好、喜歡高強度挑戰、想學習倒立和複雜體位法者。

準備物品防滑瑜珈墊（非常重要）、水瓶、吸汗帶或毛巾、強大的意志力！